LA COPA MENSTRUAL
La copa menstrual és una copa, o con o embut que pot ser de plàstic, làtex , silicona o silicona quirúrgica i és una alternativa més ecològica que les compreses i els tampons.
S’utilitza plegant-la en forma de C o enrotllant-la, s’introdueix a la vagina i allà recupera la forma natural sellant i retenint el líquid de la menstruació.
Aquesta copa és re-utilitzable, es renta cada cop amb aigua i sabó i a l’acabar la menstruació, l’hem d’esterilitzar ( fent-la bullir amb aigua calenta) i es guarda fins al mes següent.
És a dir, és un producte ecològic que ens permetrà tenir una bona higiene durant la menstruació sense necessitat de canviar-nos la compresa o el tampó cada 4 hores.
És flexible i s’adapta perfectament a la vagina, no molesta.
CÓM ES COL-LOCA?
Es posa doblegant la copa i un cop asseguda s’introdueix cap a dins com un tampó fins que notem que es fa el buit.
Si no quedés ben posada, es torna a treure posant un dit i desfent el buit i es torna a introduir, sense cap problema.
Si la vagina està seca, es pot posar una mica de lubricant.
Si un cop posada molesta, agafar per la tija i moure fins que ja no molesti, pujant-la amunt o baixant-la estirant fins que notem que es fa el buit.
Si la copa després de posar-la vàries vegades veiem que ens queda la tija sortint per fora, es pot tallar, però és important estar-ne segures per que si la copa pot pujar més amunt després ens serà més complicat treure-la.
Si tenim algun dubte a la WEB de la nostra marca ( INTIMINA) hi ha un bloc on es poden fer preguntes.
AVANTATGES
- ESTALVI ECONÒMIC , t’estalvies cada mes els diners de les compreses i tampons.
La copa val uns 30€ i dura aproximadament 10 anys, aquesta inversió es recupera amb pocs mesos, i l’estalvi, és important. La que tenim a la farmàcia dura 12 anys
- ECOLÒGICA, no comprarem compreses ni tampons, fabricades amb materials no biodegradables i per tant no generarem residus tòxics contaminant pel medi ambient.
els tampons i les compreses son altament contaminants tant en la seva fabricació, com esterilització i després per fer-los desaparèixer es tarda entre 150 anys i 1000 anys. La degradació d’aquests residus és molt lenta.
- SALUDABLE, per que hi han molts problemes associats a l’ús dels tampons i les compreses, com per exemple
Sequedat, per absorció del tampó o de la compresa
candidiasis, produïda per escalfor i la humitat,
cistitis, pot donar-se quan queden bactèries fecals i aquestes poden migrar a la uretra o a la vagina, o
al.lèrgies, però això no passa amb la copa que està fabricada amb productes hipoal.lèrgenics i cuidadosos amb el cos. La copa no és porosa, ni absorbent ni fibrosa, és per això que no pot fer cap mal ni assecar la paret vaginal, no desestabilitza la capacitat natural d’autoneteja de la vagina
- NO ÉS INCÒMODA de posar ni de treure ni tan sols els últims dies de la menstruació ni deixa restes de fibra. Es pot deixar posada tota la nit.
- aquella dona que visqui en una comunitat aïllada tindrà resolta la seva menstruació com a mínim durant 10 anys.
- ÉS SEGURA, permet fer qualsevol tipus d’exercici, com nadar, montar a cavall, alçar peses, córrer o ballar. Mullar-se o suar no és cap problema.
les copes de làtex poden comportar al.lèrgies i risc de que quedin bactèries adherides a la superfície, per tant son recomanables les de silicona
- Les copes no requereixen buidar-se tan freqüentment com es canvien els tampons o les compreses, tenen una capacitat d’uns 30ml, i poden estar perfectament 12 hores sense canviar-se.
- Redueixen la mala olor, típica de la menstruació, i farà que ens sentim més netes
DESAVANTATGES DE LES COPES
- Al principi, pot semblar difícil col-locar-la, i si està mal col.locada es pot moure, però un cop aprés a col.locar-la ja està.
També pot semblar difícil treure-la però només cal introduir un dit a la vagina per desfer el buit i surt fàcilment.
Es pot fer practiques sense tenir la menstruació.
- Pot ser incòmoda d’utilitzar en llocs públics si s’ha de netejar a l’WC públic
- Al posar-la i treure-la et pots embrutar les mans
Quan s’utilitza per primer cop, es recomanable veure fins on s’ha omplert al cap de 2 hores i al cap de 4 hores, d’aquesta manera sabrem exactament quantes hores podem aguantar amb la copa els dies de regla més abundant.
EL SÍNDROME DEL SHOCK TÒXIC (SST)
La gran avantatja de la copa menstrual és que no pot causar el síndrome del shock tòxic.
És una malaltia poc comuna però pot resultar mortal.
Tot i que aquesta malaltia pot aparèixer per una ferida mal curada, una cremada o uns punts de sutura infectats, la causa més comuna de la seva aparició i per la que es coneix és per l’ús dels tampons durant més hores de les recomanades o portar uns tampons més absorvents de lo necessari, perque els tampons son el caldo de cultiu per nombroses bactèries.
El cas més conegut d’aquesta infecció va ser el de la model LAUREN WASSEN,
a aquesta jove model van haver d’amputar-li les dues cames per poder salvar-li la vida a causa d’aquesta malaltia.
El SST està causat per una bactèria del tipus STAPHYLOCOCCUS AUREUS, aquesta allibera una toxina que ataca al SISTEMA IMMUNE de la persona, que si no és lo suficientment fort será vencut i infectat i pot causar febre alta, shock i fallada multi orgànic.
El SST té una incidència del 0,8 cada 100.000 persones, però pot arribar a causar la mort
Aquesta bactèria està present de forma natural en el nostre cos, en concret a la vagina, al nas, a la pell, a les engonals, i a les aixelles, i és inofensiva si tenim les defenses bé, el problema és si estem baixos de defenses.
SÍMPTOMES DEL SST:
. FEBRE ELEVADA : 39-40,5
.MAL DE COLL, coll vermell i ulls vermells ( es pot confondre amb un simple refredat)
.DOLOR MUSCULAR
.VÒMITS
.MAREJOS, sensació de confusió
.DIARREES
.TENSIÓ ARTERIAL BAIXA
.CONVULSIONS
.DESCAMACIÓ PELL ( sobretot plantes de les mans i dels peus)
Si no es tracta a temps ( en menys de 48 hores) apareixen complicacions molt importants, per exemple dany dels òrgans vitals com el fetge, els ronyons o el cor, ja que pot provocar insuficiència renal, hepàtica o inclús infart de miocardi.
En el cas de Lauren Wasser, la infecció li va provocar febre alta, després va tenir un infart, li van fallar els òrgans i va caure en coma, la infecció va continuar provocant-li úlceres als peus que van acabar en gangrena i li van haver d’amputar les 2 cames per salvar-li la vida.
Per tant, quan utilitzem tampons,
. mirem de no utilizar els super absorbents a menys que estem en els dies de regla més abundant
.abans de posar-te un tampó, rentar-se bé les mans amb aigua i sabó
.canviar el tampó cada 4 hores
.no sobrepassar MAI les 8 hores
.no dormir amb el tampó
.assegurar-se de retirar el tampó sempre abans de posar-se’n un de nou i l’últim del període.
SALUT ÍNTIMA
Per tenir una bona salut íntima, cal una higiene íntima correcta per evitar les infeccions recurrents que la puguin posar en perill.
La zona vaginal requereix d´unes cures especials ja que és una zona extremadament sensible. La alteració hormonal, excés d’humitat, i una higiene íntima deficient o defectuosa pot alterar la flora vaginal, tan sensible a qualsevol canvi fins a provocar-nos diverses infeccions.
Per això és molt important seguir unes pautes.
-No netejar-nos amb el gel que utilitzem pel cos, utilitzar un sabó íntim
-Netejar-nos cada dia.
-La neteja ha de ser sempre de davant cap a darrera per evitar arrossegar germens de l’ano a la vulva.
- Asecar bé, sempre de davant a darrera.
-La tovallola s’hauria de canviar cada dia
-El gel si té un PH NEUTRE 5,5 és correcte, per que és el PH de la zona externa
-El gel s’ha de comprar a la FARMÀCIA
-Netejar-se 1 cop al dia, màxim 2 si s’ha suat molt o fet sport. Una higiene excessiva danya la flora vaginal encarregada de protegir aquesta zona de qualsevol infecció
-Evitar desodorants íntims, son potencialment irritants i al.lergènics i poden emmascarar un símptoma, el mal olor pot ser l’indici d’alguna alteració que estaríem emmascarant.
-Evitar les dutxes vaginals per compte propi, que en un moment donat poden el-liminar microorganismes necessaris per protegir la vagina i provocar sequedat o altres problemes.
-No utilitzar esponja ni res similar per netejar la zona genital per que pot resultar ser un niu de germens. Utilitzar els dits i passar-los suaument per zona externa, plecs de llavis majors i menors i clítoris.
- És important canviar roba interior cada dia, que aquesta roba interior es renti amb productes poc agressius i s’esbandeixi bé. Utilitzar teixits no sintètics per facilitar la transpiració. El cotó és ideal.
-Evitar portar pantalons molt ajustats, per evitar frecs i que s’acumuli la humitat
-Rentar mans abans i després de relacions sexuals.
-Anar en compte amb el rasurat del pubis, un petit tallet ens pot provocar una gran infecció. S’aconsella un rasurat parcial, no total. Una mica de pèl al voltant de la uretra i el clítoris s’encarrega de protegir-los
-Després de les relacions sexuals rentar-se i orinar per el-liminar els possibles germens
-Si tenim un fluix abundant o mal olor o picor, anar al metge o venir a la farmàcia. Hi ha un test que permet diagnosticar si tenim alguna malaltia infecciosa i nosaltres també si ens expliqueu quins símptomes teniu us podem ajudar a trobar el remei.
- No rentar la vagina amb aigua calenta i sabó, la vagina es renta sola.
SÍMPTOMES DE LA VAGINOSI BACTERIANA
-OLOR A PEIX ( GARDENELA)
-FLUIX DE COLOR GRIS
CAUSES
Elevació del PH vaginal superior a 5
Rentats vaginals
Semen
Menstruació
TRACTAMENT ( rentat – tractament- probiòtic)
Ovuls CLX
Gel àcid (PH 3,5) amb CLX o arbre del tè
Rentat vaginal per que el tractament amb CLX funcioni millor abans d’iniciar el tractament
Repoblar la zona amb probiòtic/ prebiòtic
EDATS AMB MÉS RISC DE TENIR VAGINOSIS BACTERIANA
-NENES
el PH VAGINAL de la nena és molt alt PH7, és per això que tots els gels pediàtrics tenen un PH baix, la nena té risc d’infecció per bactèria i a més la nena normalment tampoc es neteja bé, es neteja de darrera a davant.
Un gel amb PH baix, és un gel amb ph de seguretat.
La nena té un PH tan alt per que la seva vagina encara no fabrica estrògens.
-DONA AMB MENOPAUSA
La vagina deixa de fabricar estrògens, la flora bacteriana deixa de tenir aliment i el PH torna a ser el mateix que el de la nena.
Llavors estaria molt bé que la dona amb menopausa utilitzés un gel amb PH semblant al 4 per que ens protegirà d’alguna bactèria.
Si ens volem posar un gel intern, el gel ha de coincidir amb el PH VAGINAL (PH7)
-MENSTRUACIÓ (PH 7)
-SEMEN (PH 7)
En cas de tenir regla o relacions sexuals sense preservatiu es recomana utilitzar un gel íntim amb PH baix, un gel amb clorhexidina o arbre del tè.
INFECCIÓ PER FONGS : CÀNDIDA
Quan hi ha una infecció per Càndida és per que hi ha un sobre creixement d’aquest fong.
El PH s’ha acidificat.
CAUSES:
- ANTIBIÒTIC
- DIABETES
- EMBARÀS ( gel amb CLX tot l’embaràs)
SÍMPTOMES
- Picor
- Ardor
- Envermelliment de la zona vulvar
- Fluix com llet com quallada o iogurt
TRACTAMENT ( rentat- tractament- probiòtic)
- RENTAT AMB GEL BÀSIC ( PH ALT) O gel amb ARBRE DEL TÈ
- No es recomanen RENTATS VAGINALS perque es desplaça el fong cap a dins
- Tractament ANTIFUNGIC ( CLOTRIMAZOL, FLUCONAZOL)
1ªvegada: 500mg clotrimazol ( tractament de shock 1 dia)
Següents vegades: 100mg clotrimazol durant 6 dies per evitar cronificaci
- REPOBLAR AMB PROBIÒTICS LA ZONA
Si surten fongs després d’un antibiòtic lo ideal seria prendre un probiòtic vaginal i un antibiòtic intestinal.
No dubtis en fer-nos arribar les teves consultes. Estem al teu servei els 365 dies de l´any.
留言